تركيز مدهش على الجوانب البدنية والبيولوجية في ملتقى التدريب الرياضي!

النقاط الرئيسية

تفاصيل الملتقى التدريبي

تتواصل أعمال ملتقى التدريب الرياضي ضمن مشروع **منظومة إعداد الرياضيين** الذي تشرف عليه دائرة المنتخبات الوطنية بالمديرية العامة للرعاية والتطوير الرياضي بوزارة الثقافة والرياضة والشباب، بمشاركة **60 مدربًا** من مراكز إعداد الرياضيين والاتحاد العُماني للرياضة المدرسية وجامعة السلطان قابوس. تُقام **المحاضرات النظرية** للملتقى في فندق راديسون بلو، ويأتي هذا الملتقى ضمن الخطة التي وضعتها اللجنة المشرفة لتأهيل المدربين وتحقيق الأهداف والغايات.

المحاور الرئيسية للملتقى

• تنمية عناصر **اللياقة البدنية**.
• التدريب البيولوجي والتقنيات المطلوبة للرياضات المختلفة.
• طرق تدريب الرياضيين من الفئة العمرية **11 إلى 15 سنة**.
• التطبيقات العملية في **نادي بوشر**.

محتوى المحاضرات

قدّم المدرب الدولي **مارك داجينايس** محاضرة عن مبادئ التدريس والتدريب الفعّال، موضحًا أهمية **التواصل الواضح والموجز** مع الرياضيين، حيث يتضمن ذلك:

• استخدام لغة بسيطة لضمان فهم واضح.
• تسليط الضوء على المعلومات الأكثر أهمية.
• تعزيز ثقة الرياضيين وتمكينهم من مواجهة التحديات.
• تقليل احتمالية سوء الفهم.
• زيادة الوقت المخصص للتدريب.
• توفير بيئة تعليمية إيجابية.

خطوات التواصل الفعّال

1. الوضوح باستخدام لغة بسيطة.
2. التعزيز الإيجابي للاعتراف بجهود الرياضيين.
3. تقديم الملاحظات بعد الأفعال مباشرة.
4. الإثبات من خلال الأفعال.
5. تشجيع الرياضيين على طرح الأسئلة.
6. الاستماع الفعّال لآراء الرياضيين.
7. استخدام لغة الجسد المتوافقة مع الكلمات.

التدريب البيولوجي

وقدّم المدرب الدولي **ستيف رامسبوتوم** محاضرة عن **التدريب البيولوجي**، حيث أوضح أنه من الطرق الفعالة لتحسين قوة الرياضيين، ويشمل هذا التدريب:

• انقباضات سريعة للعضلات.
• أداء تمارين قاسية مثل **القرفصاء**.

معايير التدريب البيولوجي

يتم تحديد التدريب البيولوجي بناءً على **العمر** ومستوى **اللياقة البدنية**، وعادة ما يتضمن:

• التدريب من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا.
• تعليم تقنيات محددة مثل **الهبوط** و**الرِكل** بشكل صحيح.

FAQ

ما هو هدف الملتقى التدريبي؟

يهدف إلى تأهيل المدربين وتحسين مهاراتهم في التعامل مع الرياضيين.

من هم المحاضرون في الملتقى؟

المحاضران هما مارك داجينايس وستيف رامسبوتوم.

ما هو التدريب البيولوجي؟

أسلوب تدريبي يركز على تحسين القوة والسرعة من خلال انقباضات سريعة.

كم عدد المشاركين في الملتقى؟

يشارك **60 مدربًا** في الملتقى.

اقرأ أيضا