تجربة فريدة من نوعها: رياضة المشي الجبلي للنساء في الحمراء
0 تعليقات على٪ s
النقاط الرئيسية النقطة التفاصيل الفعالية رياضة المشي الجبلي “الهايكنج” للنساء الموقع وادي النخر – ولاية الحمراء المسافة 5 كيلومترات عدد المشاركات 100 رياضية وهاوية فعالية رياضة المشي الجبلي (الهايكنج) نفذت إدارة الثقافة والرياضة والشباب بمحافظة الداخلية فعالية رياضة المشي الجبلي **”الهايكنج” للنساء** في وادي النخر بولاية الحمراء، بهدف **تشجيع الرياضة…
إسبانيا تُحقق أول ذهبية في ماراثون المشي للتتابع المختلط!
0 تعليقات على٪ s
النقاط الرئيسية النقطة الوصف الميدالية الذهبية إسبانيا تحقق الذهب في سباق الماراثون المشي للتتابع المختلط. الزمن قطع ألفارو مارتين وماريا بيريس المسافة في ساعتين و50 دقيقة و31 ثانية. التاريخ السباق هو الأول من نوعه في تاريخ الألعاب الأولمبية. الميداليات السابقة حقق بيريس ومارتين ميداليات فضية وبرونزية في سباق 20 كلم….
كيف يمكن للمشي أن يمنع تجدد آلام الظهر؟
0 تعليقات على٪ s
مشي يمكن أن يقلل من آلام الظهر لندن “د.ب.أ”: خلص باحثون إلى أن المشي يمكن أن يكون وسيلة رخيصة وسهلة لمنع تكرار الإصابة بألم الظهر، حيث أظهرت التجارب أن المرضى الذين يقومون بالمشي يوميا يقل لديهم معدل تكرار آلام الظهر. مشي خمس مرات أسبوعيا لمدة 30 دقيقة ذكرت وكالة الأنباء…