بركة حركتك: برنامج رياضي واجتماعي لرفع صحة النساء المسنات

الأهداف الرئيسية

برنامج “حركتك بركة”

في الصالة الفرعية بمجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر، تنطلق فعاليات البرنامج الرياضي النسائي “حركتك بركة” في نسخته الثالثة والذي تنظمه دائرة الرياضة النسائية بالتعاون مع الرابطة العُمانية لصحة المسنين. يهدف البرنامج إلى استهداف النساء من كبار السن فوق سن 60، وهو جزء من برامج الوزارة لتحسين جودة الحياة.

مواعيد البرنامج

• تقام الفعاليات كل يوم اثنين من كل أسبوع.
• عدد الحصص الشهرية: 4.
• الفترة: 11 مايو حتى 1 أكتوبر.

التوجهات الوطنية والهدف

يأتي البرنامج ضمن “رؤية عُمان 2040”، ويهدف إلى:

• تعزيز الصحة المجتمعية.
• تمكين المرأة في مختلف المراحل العمرية.
• تشجيع المشاركة المجتمعية.

أنشطة متنوعة

يتضمن البرنامج مجموعة من الأنشطة الرياضية والفنية والثقافية، مثل:

• تمارين لياقة بدنية.
• مسابقات ذهنية.
• ورش عمل يدوية.
• محاضرات تثقيفية وصحية.

الآثار الإيجابية المتوقعة

يتوقع للبرنامج أن يؤثر بشكل إيجابي على عدة مستويات تشمل:

• تحسين مستوى اللياقة البدنية.
• المساهمة في الوقاية من الأمراض المزمنة.
• تعزيز الثقة بالنفس.
• تقليل الشعور بالعزلة.

الشراكات المهمة

يرتبط البرنامج بعدد من الجهات الداعمة، مثل:

• جمعيات المرأة العُمانية بمحافظة مسقط.
• جامعة السلطان قابوس.
• جمعية إحسان.

عدد المشاركات

يستهدف البرنامج ما يقارب 300 مشاركة، وقد شهد إقبالًا كبيرًا منذ انطلاقه.

أهمية البرنامج لكبار السن

ذكرت الدكتورة صالحة الجديدي عن أهمية التعاون بين الجهات لدعم كبار السن، موضحة أن البرنامج يسعى لتعزيز مفهوم الشيخوخة النشطة، كما تؤكد أن:

• النشاط البدني يساعد في تحسين الصحة.
• البرنامج يعزز دور كبار السن في المجتمع.
• يجب الاهتمام بكل جوانب حياتهم.

تعزيز المجتمع

يأتي البرنامج في إطار العمل المجتمعي الذي يهدف إلى دمج كبار السن في المجتمع ونشر ثقافة النشاط الرياضي.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

ما هو برنامج “حركتك بركة”؟

هو برنامج رياضي نسائي مخصص لكبار السن يهدف لتعزيز الصحة والاندماج الاجتماعي.

من يمكنه المشاركة في البرنامج؟

يستهدف النساء فوق 60 سنة.

كم عدد الأنشطة في الشهر؟

يتم تنظيم 4 حصص شهرية.

ما هي الفوائد الصحية المتوقعة؟

تحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة.

اقرأ أيضا